【鬱は甘え】早起きする人はうつ病リスクが低く幸福度も高い 英大学が研究 45万人分のデータを調査 [837857943]

【鬱は甘え】早起きする人はうつ病リスクが低く幸福度も高い 英大学が研究 45万人分のデータを調査  [837857943]

1 ::2022/01/11(火) 08:49:07.28 ID:e5gUTt/F0●.net ?PLT(17930)

人間は早起きが得意な「朝型」と夜更かししがちな「夜型」といったタイプが存在します。人間が持っている固有の体内時計は
時計遺伝子によってリズムが整えられているため、就寝のリズムを自分の意志で整えるのはなかなか難しいのですが、
エクセター大学のジェシカ・オローリン氏らの研究により、「朝型の人はうつ病のリスクが低く、より幸福である」ということが分かりました。

過去に行われたさまざまな研究から、時計遺伝子に含まれるさまざまな遺伝子変異体が朝型・夜型といったクロノタイプに
影響を与えることが知られています。そこで、オローリン氏らはアンケートに答えた約23万人分のデータを含む、
約45万人分の遺伝子データを調査し、うつ病と就寝時間、遺伝子の関連性を探りました。

遺伝的に朝型に分類される人や「早起きを好む」と答えた人は、夜型の人と比べてうつ病を発症するリスクが低く、
幸福度も高いということが判明。そのほかにも、仕事などで就寝のリズムが大きくずれた場合、不安や抑うつ、
幸福感の悪化と強く関連しているということも分かりました。

オローリン氏は「朝型の人はうつ病がより抑制され、健康状態が良好だということが分かりました。さらなる研究によりうつ病と遺伝子、
概日リズムの乱れの関係性が確立された場合、将来的に勤務日に柔軟性が導入され、夜間勤務の人々のメンタルヘルスが
改善される可能性もあり得ます」と述べています。

https://news.livedoor.com/article/detail/20339484/

27 ::2022/01/11(火) 09:03:15.21 ID:f8DvDxEj0.net

2時半くらいに来る新聞配達と争うように起きているが、バリバリの鬱だぞ!いい加減な事を言うなハゲ!

77 ::2022/01/11(火) 10:00:07.08 ID:cFx7CGQC0.net

鬱ニートは強制労働者させれば治るってことやな。

126 ::2022/01/11(火) 12:17:06.55 ID:VIHWsfly0.net

うつになって、早朝覚醒しまくりだったんだが。

180 ::2022/01/12(水) 05:53:11.91 ID:0hafBb190.net

せやな
太陽やろな・・・
日照時間少ないからだいたい冬はだるいわな
てか赤身肉を食えよだいたい解決よ・・・なあ(´・ω・`)

91 ::2022/01/11(火) 10:35:15.89 ID:pY/FsRXN0.net

神経質で、早寝早起きが良いと思ってる寝てられないタイプの早起きは逆にヤバイ気もするな
何人か自殺してるわ

責任感もたいしてなく、好き勝手して夜型でストレスない人は長生きしてたりする

72 ::2022/01/11(火) 09:56:07.78 ID:R2jyrLN60.net

>>1
早起きしただけじゃ無駄が多いじゃん
朝暗けりゃ電気も点けるし暇ならテレビも点ける
布団から出りゃエアコンも点けるし
出来るだけ長く寝てるのがエコでSDGs的にも正解なのに何言ってんのこいつ?

2 ::2022/01/11(火) 08:49:54.40 ID:xEHvz8nw0.net

早起きして外に出るまでがセットだからな?

132 ::2022/01/11(火) 12:38:58.55 ID:lu7OnxE70.net

新聞配達員は幸福度高そうに見えない

181 ::2022/01/12(水) 05:56:28.34 ID:2zBmazgj0.net

これは俺の研究によると違うな
単に殆どの会社は昼間の労働時間だから夜型がパワーを発揮できなくて鬱になりやすいだけ

189 :名無しさんがお送りします:2022/01/12(水) 07:34:04.05 ID:WGWlo+NPb ?2BP(0)


早起きする人は血圧が少し高目なだけですよ。

124 ::2022/01/11(火) 12:14:36.93 ID:gX/1/ZT20.net

每日6時起きだが仕事が鬱でしかないわ死にたい

138 ::2022/01/11(火) 13:04:33.90 ID:IxUuWARt0.net

>>133
遮光カーテン付けてみれば?

42 ::2022/01/11(火) 09:18:55.40 ID:RWk9icP80.net

>>40
夜勤してる人って基本的に生気が無いか、逆に変なテンションでうるさい奴しか見たことがない

166 ::2022/01/11(火) 20:13:25.58 ID:FhT1Wogd0.net

3時には起きてる5時までに出勤してる

105 ::2022/01/11(火) 10:58:28.13 ID:bgNDjlhu0.net

自分だわ
日の出とともに自然に目が覚める感じ
春夏は元気モリモリで日照時間が短くなっていく秋冬は鬱

99 ::2022/01/11(火) 10:41:46.34 ID:uKaVyxZx0.net

早起きも不眠症のひとつなんだが。

25 ::2022/01/11(火) 09:00:44.06 ID:TCBtjryj0.net

早寝した場合に限る

137 ::2022/01/11(火) 13:02:06.73 ID:f5veuF6l0.net

太陽神ケツアルコアトルとか
大日如来とか
信仰すればうつは治るんちゃうかな

108 ::2022/01/11(火) 11:11:49.75 ID:60ZSQ7Yd0.net

>>77
治るんじゃ無い!
屍の様に何も考えないで作業が出来るだけ。

9 ::2022/01/11(火) 08:52:40.02 ID:xzAW6xxV0.net

そもそも鬱になると朝起きられないのでは

19 ::2022/01/11(火) 08:57:43.92 ID:jnw6Vpx40.net

鬱だと寝られないからそのまま朝を迎えるけどこれは早起きに入らないの?

150 ::2022/01/11(火) 14:56:17.54 ID:VHAEO+wn0.net

会社行きたくない→寝坊→サボり→鬱を自称→外に出るのが億劫になる→不健康→ぜんぶ鬱のせい

15 ::2022/01/11(火) 08:55:46.19 ID:YfoWeJF60.net

そりゃ朝からやりたい事あるから起きられるわけで通勤で3時間とかそうゆう奴は鬱

80 ::2022/01/11(火) 10:08:52.28 ID:vXQT3mpZ0.net

なお、うつ病の人は早起きすると何もすることが無くうつが酷くなります

41 ::2022/01/11(火) 09:18:37.03 ID:lcPDx6/J0.net

うつ気質がないから早く起きられるだけだろ。

まじでこういう統計いみねーわ

早起きさせたらうつ病が治ったというデータをよこせ。

89 ::2022/01/11(火) 10:30:53.50 ID:PwocoNI3O.net

>>78
看護士はただキツいだけなんだろうが、そっちだとお客から優しくされたり悩みを聞いてもらえる確率が高いんじゃない?

177 ::2022/01/12(水) 00:08:43.83 ID:TTsjrtoM0.net

>>1
遺産相続で1対6の極めて不愉快な日々が2年目超えたが、
何とか精神崩壊にならんのは毎日5時に起きてるからだな

32 ::2022/01/11(火) 09:06:10.06 ID:xzAW6xxV0.net

>>16
趣味があっても鬱になるでしょw
鬱の判定で趣味が楽しめなくなるというものがある

90 ::2022/01/11(火) 10:34:12.97 ID:esyZfSvr0.net

これまじ。鬱パニだったけど、仕事初めて夜眠れるようになって、朝起き出して、バナナ食べるようにしたら鬱は治った。パニもたまの薬でコントロールできてる。やっぱ布団の中でスマホ依存してたのが1番ダメだった。

129 ::2022/01/11(火) 12:31:26.84 ID:G4IKUagz0.net

じゃあ鬱病の人は治療と称して朝4時に叩き起こせばいいんだな?

114 ::2022/01/11(火) 11:41:54.41 ID:FZw5kPGK0.net

結果と原因が逆じゃね?

201 ::2022/01/13(木) 22:35:51.23 ID:BJ4G9++80.net

日の出と共に起きるけど寒いから布団の中でモゾモゾしてる

48 ::2022/01/11(火) 09:29:11.27 ID:EqXvZFXq0.net

早起きは寿命縮むって話はどこいったの?

188 ::2022/01/12(水) 07:15:34.30 ID:RZ4s5rVl0.net

まぁ、うつ病だから早起きできねーんだろ

因果逆のやつ

130 ::2022/01/11(火) 12:33:01.16 ID:K1G7GXZP0.net

毎日早起きしてるが毎日死にたいんですが

186 ::2022/01/12(水) 07:12:03.25 ID:APlLjPEi0.net

>>140 治るかわからんが、ウォーキングって歩いてるだけだろw
そんな普通のことやって何かが変わる訳ないと思うが。
運動を取り入れるならただ心臓を動かすんじゃなくて
全力の力を出して行う筋トレとかの方が何かが変わると思うけど
ウォーキングなんて普通の人間がみんなやってることだろw

106 ::2022/01/11(火) 11:03:49.02 ID:4cNLPkX60.net

これは型そのものじゃなくて全員を朝方に合わせてる社会の問題

8 ::2022/01/11(火) 08:52:37.78 ID:TjrJnDUH0.net

>>1
鬱だったときはそれはもう早起きで10時に無理矢理寝たら2時には目覚めてたゾ

5 ::2022/01/11(火) 08:50:52.03 ID:8p+mHu8H0.net

土方の鬱なんておらんからな。

155 ::2022/01/11(火) 17:39:11.33 ID:fyoCTmen0.net

【狂気】高校時代エンコーしまくってた女の現在…wwwwww.wwwwwwwwww

http://siliconedaily.com/daki/hKsy/472703641.html

86 ::2022/01/11(火) 10:17:31.32 ID:rF97SYD10.net

>>81
女同士の仕事より
きったねえおっさんとセックスする方がマシって
よく考えたらすごいな

97 ::2022/01/11(火) 10:39:54.25 ID:Fu4+5M5S0.net

朝0430に起きて片道一時間半の会社に通勤して2000まで働いてたら即鬱になったが?

179 ::2022/01/12(水) 05:42:37.27 ID:Kje7ktD60.net

進次郎が24時間営業辞めさせたら評価するわ

33 ::2022/01/11(火) 09:06:14.17 ID:SThepugV0.net

起きれない人は

107 ::2022/01/11(火) 11:07:51.80 ID:veEfd8o00.net

卵鶏どっちが先

100 ::2022/01/11(火) 10:42:05.40 ID:T3/zrXiy0.net

幸福度ってどうやって数値化してるのかな

192 ::2022/01/12(水) 08:26:41.02 ID:YBFzaQ8h0.net

鬱病になった時毎日6時に家出てたで

192 ::2022/01/12(水) 08:26:41.02 ID:YBFzaQ8h0.net

鬱病になった時毎日6時に家出てたで

98 ::2022/01/11(火) 10:40:17.03 ID:sXbKzuOQ0.net

日本人の早起きは社畜のための早起きだから
健康的なイメージがない

21 ::2022/01/11(火) 08:59:06.26 ID:yEjEW0G/0.net

ここまで全員アスペの文盲

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